一分誠敬得一分利益 增一分福慧消一分業障

諸惡莫作 眾善奉行 自淨其意 是諸佛教

1 早點睡覺吧
 

癌的最新發現─早點睡覺吧!

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,

原因是該院一 位才37歲的主治醫師,

就是因為太過仰賴肝功能指數檢查 ( GOT、 GPT),

卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌!且肝已被撐破!

臨床上有太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切OK,

這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,

這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。

肝癌的預防要好,早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示,

醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;

這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。

日前, 許醫師門診也是有位病人,

最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;

經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,

幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚,

直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,

怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」

原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,

檢查結果病人的肝功能都是「正常」。

病人接受的肝功能檢查,

是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,

但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。

因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,

那肝臟就沒有什麼問題了;

結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。

許金川說: GOT 、GPT 是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,

或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT 、 GPT會跑出來,

導致血液裡面的 GOT、 GPT數值升高;但是, GOT、 GPT指數不高,

卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候,

大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,

可是纖維化、肝硬化卻已經形成;

一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。

另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,

只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,

GOT 、GPT 仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;

但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。

肝的致命傷原因如下:

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。

5. 服用藥物過度。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。

7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,

即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,

炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。

要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因:

晚上9-11 點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,

如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。

晚間 11-凌晨 1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3 點,膽的排毒亦同。

凌晨3-5 點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;

因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

清晨5-7 點,大腸的排毒,應上廁所排便。

清晨7-9 點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。

療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,

不吃早餐者應改變習慣,即使拖到 9、 10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

請親愛ㄉ格友要多注意自己的健康喔~

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.KatY3iUGQRYk3k1wqXhsGrQiw--/article?mid=2240

共勉者 愿西子合十

2 莫生氣
 

人生就像一場戲

因為有緣才相聚

相扶到老不容易

是否更該去珍惜

為了小事發脾氣

回頭想想又何必

別人生氣我不氣

氣出病來無人替

我若氣死誰如意

況且傷神又費力

鄰居親朋不要比

兒孫瑣事由他去

吃苦享樂在一起

神仙羨慕好伴侶

心得共勉

古人云。百年修得同船渡。千年修得共枕眠。

因為累世有結善緣與惡緣。

所以才會當家親眷屬也是冤親債主。

否則怎會有喜怒哀樂冤冤相報。六到輪迴沒完沒了呢。

生育是說生孩子也要教育孩子。

養育也是說扶養小孩也要教育小孩。

教育後看他們自己要聽話否。

為何不要比較計較呢。 知足常樂能忍自安。

因我們羨慕他人時。也有人羨慕我們。

嫉妒別人時。也同樣有人妒忌我們。何苦來呢。

倒不如把握時間修行。迴向眾生同生極樂。

佛教導我們要修冤親平等。也就是當菩提眷屬。

一起修行離開六到輪迴。同生西方極樂國大團圓。

共勉者 愿西子合十

3
 

你我相識即有緣

面帶笑容結人緣

布施歡喜種善緣

你對我錯相惜緣

損我逆我消孽緣

生老病死了塵緣

果報好壞皆因緣

慈悲喜捨修佛緣

心得共勉

相逢自是有緣。未成佛道先結人緣。

冤家宜解不宜結。假使百千劫。所作業不亡。

因緣會遇時。果報還自受。

佛在世時我沈淪。今我出世佛滅度。

懺悔此身業障重。不見如來金色身。

人身難得今已得。佛法難聞今已聞。

此身不向今生度。更待何生度此身。

人命只在呼吸間。 愿我命終時。盡除諸障礙。

面見阿彌陀。往生安樂剎。

愿一切眾生。悉發菩提心。

盡此一報身。同生極樂國。

共勉者 愿西子合十

4 藍色緞帶的故事,這篇值得靜靜看完!
 

藍色緞帶

我們很容易看到別人的優點。
像是某人很漂亮啦,工作能力很強啦,人緣很好啦,

但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。

這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現,

因為要嚴以律己, 所以對自己的要求與批評就很多,

期望也就過高, 常常造成否定自己的心態;

認為自己很多地方都不夠好,久而久之,就產生了自卑感,

失去了自信心,認為自己的存在沒什麼價值,

因而活得非常消沉,甚至厭世。

有鑒於此,美國的布里居絲Helice Bridges

發起了一個叫做藍色緞帶的運動

希望能在西元二千年的時候

每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞帶

上面寫著 Who I Am Makes A Difference

也就是 我可以為這個世界創造一些價值 的意思

她處處散發這樣的緞帶,鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友,

謝謝這些在我們四周的人。

她也四處演講,強調每個人的價值。

結果因為這些緞帶的傳送,引發了許多感人的故事,

也改變了許多人的生命。

其中有一個故事十分發人深省:

有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶, 希望他能送給別人。

這位朋友送了一條給他不苟言笑、事事挑剔的上司,

他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西,

另外他還多給了一條緞帶, 希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。

他的上司非常的訝異,因為所有的員工一向對他是敬而遠之。

他知道自己的人緣很差,沒想到還有人會感念他嚴苛的態度,

把它當做是正面的影響,而向他致謝, 這使他的心頓時柔軟起來。

這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡, 而後他提早下班回家,

把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。

他們父子關係一向不好,平時他忙著公務,不太顧家,

對兒子也只有責備,很少讚賞。

那天他懷著一顆歉疚的心,把緞帶給了兒子,

同時為自己一向的態度道歉,他告訴兒子,

其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲,

儘管他從未稱讚他,也少有時間與他相處,

但是他是十分愛他的,也以他為榮。

當他說完了這些話,兒子竟然號啕大哭。

他對父親說:

他以為他父親一點也不在乎他,他覺得人生一點價值都沒有,

他不喜歡自己,恨自己不能討父親的歡心,

正準備以自殺來結束痛苦的一生,沒想到他父親的一番言語,

打開了心結,也救了他一條性命。

這位父親嚇得出了一身冷汗,自己差點失去了獨生的兒子而不自知。

從此改變了自己的態度,調整了生活的重心,也重建了親子關係,

加強了兒子對自己的信心。

就這樣,整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。

一條藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力?

因為它是一個提醒,提醒我們看到自己的價值。

提醒我們要接受自己、關愛自己。

我們是可以創造奇蹟、創造不同的人,不論我們是誰,

都有這樣的能力。

也只有如此,我才能看到這世界的美好、光明的一面,

也才能生活得愉快,真正的去愛,去創造生命。

這條用E-mail 做的藍色緞帶送給你

我們每個人都像小丑,玩著五個球,

五個球是你的工作、 健康、 家庭、 朋友、 靈魂,

這五個球只有一個是用橡膠做的,掉下去會彈起來,那就是 工作 。

另外四個球都是用玻璃做的,掉了,就碎了 。

共勉者 愿西子合十